Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!

Sakız çiğnemenin faydaları her ne kadar çok bilinmese de insan sağlığını direkt olarak ilgilendirir. Beyinden cilde kadar birçok noktaya faydaları olması ise son derece şaşırtıcı bir durumdur. Duyduğunuzda şaşıracağınız sakız çiğnemenin faydalarını yazımızın devamında bulabilirsiniz.

Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!
Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!
+1
Haber albümü için resme tıklayın

Sakız çiğnemenin yararları bilimsel olarak da kabul edilir. Ancak tercih edilecek sakızın içerisinde şeker, aroma vericiler veya renklendiriciler gibi kimyasalların (aspartam vb.) olmaması çok önemlidir. Aksi durumda yararları değil, zararları gündeme gelecektir.

Sakız Çiğnemenin Beyne Faydaları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!

Sakız çiğnemenin faydaları denildiğinde akla ilk olarak dişler ve ağız sağlığı gelir. En son akla gelecek yerlerden birisi beyindir ve hatta birçok insan, sakızın beyne yararı olabileceğine ihtimal dahi vermez. Ancak sakız çiğnemenin beyin üzerinde önemli olumlu etkiler vardır. Bu etkiler şu şekildedir:

  • Beyne giden kan akışını belirgin olarak artırır. Bu durum hem beyin sağlığını olumlu etkiler hem de beynin ihtiyaç duyduğu oksijen ve diğer maddelerin daha etkili ulaşmasını sağlar.
  • Kan akışının hızlanması, Konsantrasyon, öğrenme ve hafıza gibi işlevlerin gelişmesine katkı verir.
  • Yapılan bilimsel araştırma ve çalışmalar, sakız çiğnemenin kortizol hormonu seviyesini düşürebileceğini ifade eder. Bu ise stresin azalması ve mutluluğun artması anlamına gelir.
  • Dopamin ve serotonin gibi önemli hormonların salgılanmasını teşvik eder. Bu ise kişilerin daha mutlu olmasına katkı verir.

Sakız Çiğnemenin Cilde Faydaları Nelerdir?

Sakız çiğnemenin cilde de önemli yararları olduğu bilinmektedir. Bilinen önemli yararları şu şekildedir:

  • Kan dolaşımının artmasını sağlayıcı etkiye sahip olması, kolajen üretimini de olumlu olarak etkileyebilir. Kolajen ise cildin elastikiyeti için çok önemlidir.
  • Cildin sıkılaşmasına katkı verir.
  • Stresi azaltıcı etkisi ile yaşlanma belirtilerinin gecikmesini sağlar.

Cilde olan başlıca yararları bu şekildedir. Ancak bunların bir kısmının potansiyel yararlar olduğu ve herkeste görülemeyebileceği unutulmamalıdır.

Sakız Çiğnemenin Yüze Faydaları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!

Sakızın çiğnenmesi sırasında aktif olan kasların başında yüz kasları gelir. Yüz kasları sürekli çalışma nedeniyle bu süreç yüzü olumlu olarak etkiler. Görülen olumlu etkilerden bazıları şunlardır:

  • Yüz kaslarının çalışmasını sağlar ve böylece çenede ya da yüzün farklı bölgelerindeki sarkmaların giderilmesine katkı verir.
  • Yüzün sıkılaşmasını ve daha güzel bir görünüme sahip olmasını sağlar.
  • Yüz bölgesindeki kan dolaşımının artması ile cilt tonunda iyileşmeler fark edilir.
  • Kan dolaşımının artması, bu bölgeye kan ile daha fazla besin gelmesini sağlar.
  • Stresi azaltarak yüzde kırışıklık oluşma olasılığını düşürür.

İçerisinde kimyasal ve şeker gibi sağlık açısından olumsuz maddelerin olmadığı sakızların yüze sağladığı yararların bir kısmı bu şekildedir.

Sakız Çiğnemenin Vücuda Faydaları Nelerdir?

Sakız Çiğnemenin Faydalarını Duyduğunuzda Çok Şaşıracaksınız!

Sakız çiğnemenin faydaları, sadece beyin, cilt ve yüz ile sınırlı değildir. Bunlara ek olarak vücudun geneli açısından da önemli olumlu etkileri vardır. Sakız çiğnemek nelere iyi gelir sorusunun yanıtı, genel olarak şu şekilde verilebilir:

  • Diş çürümelerini engeller ve diş sağlığına olumlu katkılar yapar. Bunun için sağlıklı olduğu kabul edilen sakızlar tercih edilmelidir.
  • Hazımsızlığı ve şişkinliği önler. Özellikle gebelik (hamilelik) döneminde görülen ve anne adaylarını çok fazla rahatsız eden hazımsızlık, sakız ile çözülebilir.
  • Mide asidini dengeler ve sindirime yardım eder.
  • Kabızlığın engellenmesine katkı verir.
  • İştah azaltıcı bir etkiye sahiptir. Böylece kişilerin daha az kalori almasını sağlar ve zayıflama sürecini destekler.
  • Migren ağrılarını hafifletici etkisi vardır.
  • Gece uykusu kalitesini olumlu olarak etkiler.
  • Sigarayı bırakmaya yardımcı olur.
  • Ağız hijyeni açısından olumlu etkisi vardır. Bu etkisi ile boğaz, diş ve damak gibi ağız bölümlerini olumlu etkiler.

Sakız çiğnemenin faydaları bu şekilde olup, buradaki etkiler kişiden kişiye göre farklılık gösterebilir.

06 Şub 2024 - 08:36 - Sağlık

Mahreç  Muhammetfatih Yaylaoğlu


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Ekseriyet Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Ekseriyet hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Ekseriyet editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Ekseriyet değil haberi geçen ajanstır.